Convencidos que la experiencia y la práctica es un camino para llegar a la implementación de aquellas competencias necesaria para una vida de calidad, consciente y resuelta con nosotros mismos y con el entorno, abordamos las distintas Áreas de aprendizajes curriculares.
La Educación Física, nos proporciona el bienestar de nuestro cuerpo a través de propiciar y garantizar nuestra salud. Mediante los ejercicios físicos que se nos propone en los momentos de esta materia curricular queremos aprender a dinamizar a todos los músculos del cuerpo mediante ESTIRAMIENTOS.
Nuestro compañero Antonio, de acuerdo con los miembros de su Departamento, y desde su generosidad, nos asiste voluntariamente, guiandonos y asesorandonos, incluso dirigiendo las sesiones, cosa que valoramos y agradecemos. Bajo su atenta mirada, resolvemos con una tabla de ejercicios, las distintas propuestas de actuación obtenidas de www.efisioterapia.net
Sucintamente se nos esquematizaba esta secuencia:
Ejercicios de estiramiento de los musculos:
· Abdominales
· Aductores
· Caderas y glúteos
· Cervicales,
· Extensores y flexores de la muñeca
· Hombros
· Isquiotibiales
· Laterales
Esta dinámica nos permite asímismo considerar los aspectos más significativos de la Psicomotricidad
A continuación citamos dos direcciones que nos proporcionan las imágenes donde representan y localizan los músculos, para que a su vez los palpemos e identifiquemos en nuestros propios cuerpos.
www.menosde30.com/includes/img/musculos_cuerpo_humano.jpg&img
Igualmente damos las gracias a estas entidades.
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